وبلاگ پزشکی و سلامتی

خواص مواد غذایی و تناسب اندام

وبلاگ پزشکی و سلامتی

خواص مواد غذایی و تناسب اندام

  • ۰
  • ۰

آماده سازی :۱۰ دقیقه

 

مواد لازم جهت تهیه اسموتی موکا برای ۲ نفر:

 

 

طرز تهیه اسموتی موکا:۱- دو عدد لیوان را در فریزر بگذارید تا خنک شود

 

۲- لیوانها را از فریزر در آورید و داخل هر کدام ۴ تکه یخ بریزید و تا نیمه با قهوه سیاه که خنک شده بود پور کنید

 

۳-  ماست و اسانس وانیل را با هم به خوبی مخلوط کنید ، خامه و سیروپ شکلات را به آن اضافه کنید و خوب به هم بزنید ، برای این کار میتوانید از هم زن برقی برای چند ثانیه کوتاه استفاده کنید

 

۴-  مایه را روی قهوه بریزید و با دانه های قهوه تزئین کنید

 

منبع : بریونی

 

 

 

 

 -  -  -  -  -  -  -  -  - 

دستور تهیه اسموتی موکا در منزل 

دستور تهیه اسموتی موکا در منزل

 

  • ۹۳/۰۹/۱۴
  • ehsaniran

نظرات (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی