وبلاگ پزشکی و سلامتی

خواص مواد غذایی و تناسب اندام

وبلاگ پزشکی و سلامتی

خواص مواد غذایی و تناسب اندام

  • ۰
  • ۰

ایورمکتین چیست؟
داروی ایورمکتین با نام تجاری Soolantra cream ,Stromectolٰ ، برای درمان برخی از عفونت‌های انگلی کرم استفاده می‌شود. این عفونت‌ها در انسان شامل آلودگی شپش سر، چرب، کوری رودخانه، استرونژیلوئیدوز، عفونت کرم شلاقی، آسکاریازیس و فیلاریاز لنفاوی است. در حیوانات، از این دارو جهت پیشگیری و درمان کنه‌زدگی، میازیس، انگل‌های خونی، کرم قلب سگ و گربه، «دیروفیلاریا ایمیتیس» (نوعی کرم لوله‌ای) و چنین بیماری انگلی دیگر استفاده می‌شود.

 



ایورمکتین متعلق به دسته‌ای از داروها است که به عنوان داروهای ضد کرم شناخته می‌شوند که مکانیسم آن فلج کردن و از بین بردن انگل‌ها است.

کرم ایورمکتین ۱٪ برای ... - ادامه مطلب را اینجا بخوانید

ایورمکتین چیست، آیا در درمان کرونا تاثیری دارد؟

 

  • ehsaniran
  • ۰
  • ۰

یکی از گیاهان دارویی کاسنی است که در طب سنتی از خواص آن زیاد یاد شده است. معمولا به صورت عرق کاسنی استفاده می شود و جالب است بدانید که از تمام قسمت های این گیاه به عنوان داروی گیاهی استفاده می شود. با چارگوشه همراه باشید.



طریقه مصرف عرق کاسنی برای کبد چرب
عرق کاسنی
یکی از راه‌های استفاده از گیاهان؛ عرقیات آن گیاه است. عرق گیاهی، درواقع رایحه، عطر و اسانس آن گیاه است که با آن را با آب اضافه می‌کنند. عرق کاسنی از گیاه کاسنی به دست می‌آید. عرقیات گیاهی علاوه بر آنکه عطش و دمای بدن را کم می‌کنند فواید فراوانی دارد. عرق کاسنی هم از این خواص ویژه برخوردار است. عرق کاسنی خواص مختلفی دارد ... - ادامه مطلب را اینجا بخوانید

خواص گیاه کاسنی و طرز تهیه شربت کاسنی

 

  • ehsaniran
  • ۰
  • ۰

تخم شربتی

تخم شربتی از دانه های گیاهی از خانواده نعناعیان به دست می آید و از مقوی ترین دانه های گیاهی می باشد. زمانی که تخم شربتی را در آب بریزید لعاب می اندازد و به صورت دانه های ژله ای شکل می شود که برای رفع عطش بسیار مناسب است.

از نام های دیگر تخم شربتی در نقاط مختلف کشورمان می توان به نام های ( تره خراسانی ، اوقیمن ، حوک ، بادروج ، بورنگ ، صریرا و بادروج ابیض ) اشاره کرد. خواص تخم شربتی بسیار زیاد هستند.

 

 

لاغری با تخم شربتی

برای کم کردن وزن خود بدون اینکه احساس گرسنگی کنید می توانید از محلول تخم شربتی و آب استفاده نمایید. دانه های تخم شربتی در آب به صورت گلوگه های ژله ای در می آیند و حاوی مواد مغذی و کلری بالایی هستند.به همین جهت بعد از مصرف این محلول شما احساس سیری می کنید و تقریبا بدن شما احساس ضعف نمی کند. همین امر باعث می شود تا میلی به غذا نداشته باشید و وزن کم کنید. به جای استفاده از مواد مضرر ، تخم شربتی را امتحان کنید.

بهبود بیمار های تنفسی

از دیگر فواید تخم شربتی می توان به این مورد اشاره کرد که می تواند برخی بیماری های تنفسی را درمان کند. برای اینکار باید تخم شربتی را با مقداری زنجبیل و عسل مخلوط کنید.

به وسلیه این مخلوط می توان به بهبود بیماری هایی همچون سرفه ، آسم ، سرماخوردگی ، برونشیت و آنفولانزا کمک کرد. البته برای استفاده از این مخلوط حتما با پزشک متخصص مشورت کنید چون شرایط همه بیماران شبیه به هم نیست.


بیشتر بخوانید: همه چیز در مورد تخم شربتی

  • ehsaniran
  • ۰
  • ۰

طی همه گیری بیماری کووید-19، کروناویرویس جدید کارشناسان سلامت را با سورپرایزهای ترسناکی مواجه کرده است. آنچه که در ابتدا یک ویروس تنفسی به نظر می رسید، اکنون بیشتر شبیه مهاجمی است که به قسمت های مختلف بدن حمله می کند. همچنین، به نظر می رسد افرادی که به این بیماری مبتلا شده و بهبود می یابند، فقط چند ماه در برابر آن مصونیت دارند. در برخی موارد نیز اگرچه بیماران بر ویروس غلبه کرده اما همچنان با احساس بیماری و اغلب ناتوانی مواجه هستند.




اخیرا طی گزارشی در نشریه وال استریت ژورنال به شرایط مردی سنگاپوری اشاره شد که در فصل بهار به کووید-19 مبتلا شده و پس از گذشت بیش از شش ماه همچنان با علائم این بیماری مانند

رایج‌ترین علائم بلند مدت کووید-۱۹

 


بیشتر بخوانید: رایج‌ترین علائم بلند مدت کووید-۱۹

  • ehsaniran
  • ۰
  • ۰



برای درمان انواع چاقی و خصوصا چاقی موضعی یک از راه های در دسترس، استفاده از دستگاه های لاغری می باشد. باید بخاطر داشته باشید که داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش مدوام می تواند شما را برای استفاده از این دستگاه های لاغری بی نیاز کند. اما در این مقاله به معرفی انواع دستگاه های لاغری می پردازیم تا شما بدانید که خدمات لاغری در کلینیک ها به چه صورت ارائه می شوند.

دستگاه لاغری چیست و چه ویژگی هایی دارد؟

پیش از اینکه دستگاه‌ های لاغری را معرفی کنیم، ابتدا باید تعریف مشخصی از دستگاه کمک لاغری داشته باشیم. همانطور که از نام این دسته دستگاه ‌ها پیدا است، آنها به کاهش وزن افراد ...

معرفی انواع دستگاه لاغری و کاربرد آن ها در درمان چاقی

 


بیشتر بخوانید: معرفی انواع دستگاه لاغری

  • ehsaniran
  • ۰
  • ۰
   داشتن پوستی شاداب و بدون چین و چروک آرزوی همه افراد است به همین منظور عمل‌های پزشکی و داروهای شیمیایی بسیاری را استفاده می‌کنند که می‌تواند عوارض بیشتری را در پی داشته باشد. دکتر حسین صفوی زاده؛ طب مکمل

داشتن پوستی شاداب و بدون چین و چروک آرزوی همه افراد است به همین منظور عمل‌های پزشکی و داروهای شیمیایی بسیاری را استفاده می‌کنند که می‌تواند عوارض بیشتری را در پی داشته باشد.

در اینجا ما شما را با داروهای گیاهی که از پیری شما جلوگیری می‌کند آشنا می‌کنیم.

روش‌های کمتر تهاجمی برای جلوگیری از پیری پوست همراه با افزایش سن، شناخته شده است.

در این بخش خاصیت باورنکردنی ۵ گیاه برای پیشگیری یا به تأخیر انداختن پیری پوست معرفی شده است:

جینسنگ: این گیاه با اثرات منفی استرس روی بدن مبارزه می‌کند و این فقط یکی از اثرات و مزایای جینسنگ است.

افزایش استقامت و عملکرد جسمی و ذهنی از خواص دیگر این گیاه است.

جینسنگ، چین و چروک‌ها را صاف می‌کند، پف را کاهش می‌دهد و پوست خسته و کدر را دوباره جوان می‌کند.

اگر مانند چای مصرف شود، گردش خون را افزایش می‌دهد و رنگ و بافت پوست را بهبود می‌بخشد.

زغال اخته: سرشار از آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان می‌دهد مصرف آن منجر به دفاع باورنکردنی در برابر اولین نشانه‌های پیری از جمله چین و چروک و زخم می‌شود.

گزارش‌ها همچنین نشان می‌دهد که مصرف زغال اخته منجر به سلامت بینایی، پیشگیری از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن و آب مروارید می‌شود.

زردچوبه: این ادویه سودمند منجر به دفع محرک‌هایی می‌شود که مقصر ابتلا به بیماری‌های دژنراتیو هستند.

زردچوبه همچنین از استرس اکسیداتیو جلوگیری می‌کند و یا آن را کاهش می‌دهد.

مصرف زردچوبه از آسیب‌های سلولی که منجر به چین و چروک و زخم می‌شوند جلوگیری می‌کند.

پونه کوهی: پونه کوهی یک جزء اصلی در آشپزخانه و یک گیاه ضدپیری قوی است.

عصاره پونه کوهی، میکروب‌ها را از بین خواهد برد و از جوش جلوگیری می‌کند.

این عصاره درخشش طبیعی پوست را باز می‌گرداند، خون را تصفیه می‌کند و گردش خون را بهبود می‌بخشد.

نتیجه؟ پوستی صورتی و درخشان.

سیر: باز هم یک جزء اصلی دیگر در آشپزخانه! سیر به خاطر خواص مؤثر ضدباکتریایی و ضدویروسی‌اش معروف است.

یک مطالعه ژاپنی دریافته که سیر در واقع، روند پیری در حیوانات را کند می‌کند.

اگر به عنوان یک محصول ضدپیری از سیر استفاده شود، پوست را صاف و بدون چروک نگه می‌دارد.

همچنین، از پوست در برابر جوش و آکنه کیستیک دردناک محافظت می‌کند.

آووکادو: آووکادو درست مانند عسل، حاوی ترکیبات تسکین دهنده است که سوزش، التهاب و تورم را کاهش خواهد داد. همچنین سرشار از چربی‌های مفیدی است که چین و چروک‌ها را صاف می‌کند.

۵ گیاه ضد پیری پوست

۵ گیاه ضد پیری پوست

  • ehsaniran
  • ۰
  • ۰

بهترین گام‌ها برای ایجاد خون سالم و غنی در بدن شناخته شده اند:

حرکت کنید: اینطور ثابت شده که ورزش بهترین راه برای ساخت خون غنی از اکسیژن است. ورزش علاوه بر این، منجر به پمپاژ بهتر خون توسط قلب می‌شود.

تنفس عمیق داشته باشید: با کشیدن نفس عمیق اکسیژن وارد ریه شده و به طور مستقیم وارد خون می‌شود.

 

حبوبات را بیشتر بخورید: مصرف مواد غذایی غنی از فیبر منجر به کاهش کلسترول ال دی ال و کاهش تری گلیسیرید خون می‌شود.

به اندازه کافی آهن مصرف کنید: آهن در مولکول‌های هموگلوبین وجود دارد، در نتیجه برای تولید خون سالم و غنی ضروری است. بیشتر زنان قبل از یائسگی با کمبود آهن مواجهند و شاید نیاز باشد که از مکمل استفاده کنند. از آن جا که مصرف بیش از حد قرص آهن می‌تواند خطرناک باشد، قبل از مصرف مکمل آزمایش انجام دهید. برخی منابع غذایی آهن شامل عدس، لوبیا، آلو، سبزیجات، گوشت قرمز و… است.

ویتامین ب مصرف کنید: این گروه از ویتامین‌ها از جمله ب ۱۲، ب ۶ و فولات برای کاهش میزان هوموسیستئین خون لازم است. میزان بالای هوموسیستئین با انسداد سرخرگ‌ها و بیماری قلبی ارتباط داده شده است؛ بنابراین کنترل آن حیاتی است.

سبزیجات بخورید: کلروفیل یا سبزینه، ماده مغذی گیاهی است که رنگ سبز را به گیاهان می‌دهد و شباهت زیادی به مولکول‌های هموگلوبین دارد. آهن منابع گیاهی به تقویت خون کمک می‌کند.

ادویه مصرف کنید: فلفل قرمز با تحریک فعالیت قلبی عروقی و کاهش دادن فشار خون، روند تصفیه خون را سرعت می‌بخشد. برای تقویت سیستم قلبی عروقی، فلفل قرمز را به غذا اضافه کنید.

آلوئه ورا بخورید: سال هاست که از این گیاه برای تقویت خون استفاده می‌شود. این گیاه خاصیت ضدالتهابی دارد غنی از اسید‌های آمینه، آنزیم، کلروفیل، ویتامین و مواد معدنی است.

از محصولات بهداشتی طبیعی استفاده کنید: لوسیون، کرم‌ها و لوازم آرایشی به طور مستقیم از طریق پوست جذب خون می‌شود. اگر محصولاتی که استفاده می‌کنید حاوی مواد سمی باشد این مواد به طور مستقیم وارد خون می‌شود.

از مواد خوش بو کننده هوا استفاده نکنید: این محصولات سرشار از مواد مضر است که از طریق تنفس به خون و ریه راه پیدا می‌کند و با قرار گرفتن روی پوست به طور مستقیم وارد خون می‌شود. این مواد خوش بو کننده حاوی مواد سرطان زاست و استفاده از آن عملکرد هورمون‌ها را مختل می‌کند.

مواد غذایی قلیایی بخورید: به طور طبیعی PH خون ۷٫۳۶۵ است، اما برنامه غذایی به وجود آورنده اسید می‌تواند باعث تغییر اسیدیته خون شود. مصرف قند، نوشابه، گوشت و مواد غذایی فرآوری شده را کاهش دهید و برنامه غذایی قلیایی اتخاذ کنید. مواد غذایی قلیایی شامل تمامی سبزیجات، آووکادو، نارگیل، لیموترش، گریپ فروت، عدس، لوبیا، سویا، مغز میوه و تخمه‌ها مانند بادام، تخمه کدو حلوایی، کنجد و… است.

راههای ایجاد خون سالم و غنی در بدن


  • ehsaniran
  • ۰
  • ۰

مطالعات روزافزون نشان داده اند که مصرف بی رویه داروهایی مانند آسپرین، ایبوپروفن، و استامینوفن می تواند تاثیر منفی بر سلامت انسان داشته باشد.

این در شرایطی است که زندگی روزانه همراه با درد نیز بی تردید تجربه خوبی نیست.

روغن های اساسی یکی از گزینه هایی هستند که می توانید برای تسکین درد و کسب آرامش به روشی طبیعی مد نظر قرار دهید. افزون بر این، روغن های اساسی می توانند فواید دیگری مانند تقویت حافظه، تمرکز و حتی سمزدایی خانه را ارائه کنند.

روغن اساسی اسطوخودوس

اسطوخودوس از گل هایی بنفش و رایحه ای بسیار خوش برخوردار است و صدها سال است که به واسطه فواید سلامت و درمانی مختلف خود که تنها محدود به تسکین درد نمی شوند، مورد استفاده قرار می گیرند. مصریان باستان از اسطوخودوس در مومیایی کردن اجساد و یونانیان باستان از آن برای بهبود بی خوابی و کمر درد استفاده می کردند.

امروزه، روغن اسطوخودوس به واسطه اثر آرامش بخش طبیعی خود شناخته شده است. اما از این روغن برای بهبود زخم ها و عفونت ها قارچی نیز استفاده می شود.

در یک مطالعه، روغن اسطوخودوس به طور قابل توجهی مقدار داروی مسکن مورد نیاز برای تسکین درد کودکان پس از عمل برداشت لوزه را کاهش داد.

روغن اساسی رزماری

زمانی که درباره رزماری فکر می کنید، ممکن است بیشتر خورش یا غذاهای حاوی گوشت در ذهن شما نقش ببند، اما این گیاه دارویی فوایدی بیشتر از بهبود عطر و طعم غذاها را ارائه می کند.

مطالعه ای بالینی در سال ۲۰۱۳ نشان داد که روغن رزماری میزان درد ناشی از ترک داروهای مخدر را در افراد کاهش داده است. همچنین، این ماده به واسطه کمک به تسکین سردرد و توانایی شل کنندگی ماهیچه خود شناخته شده است.

روغن اساسی نعناع بیابانی

بیشتر افراد نعناع بیابانی را به عنوان محصولی که رایحه ای آن موجب تقویت هوشیاری و تمرکز انسان می شود، در نظر می گیرند.

در شرایطی که این درست است، برخی افراد با ریختن چند قطره روغن اساسی نعناع بیابانی روی شقیقه های خود از آن برای تسکین سردرد تنشی استفاده می کنند. همچنین، می توان از این روغن در حمام بخار و تنفس عمیق برای کسب اثری مشابه استفاده کرد.

روغن اساسی اُکالیپتوس

رایحه اُکالیپتوس شاید بیشتر به عنوان یک ضد احتقان قوی شناخته شود، اما مطالعه ای در سال ۲۰۱۳ نشان داد افرادی که طی سه روز و برای ۳۰ دقیقه در روز رایحه روغن اکالیپتوس را استشمام کرده بودند، تسکین چشمگیر درد پس از انجام عمل جراحی زانو را تجربه کردند.

دو رایحه مسکن درد دیگر میخک

میخک به طور سنتی به عنوان درمانی برای دندان درد استفاده می شود. نتایج یک مطالعه نشان داد که ژل میخک به اندازه ژل بنزوکائین در تسکین درد ناشی از دندان درد موثر بوده است.

زنجبیل

زنجبیل هزاران سال است که به عنوان یک گیاه دارویی در پزشکی سنتی هندی و به عنوان یک ماده غذایی ضد التهاب طبیعی استفاده می شود.

مطالعات نشان داده اند که زنجبیل ممکن است آهنگ بهبودی و کاهش التهاب ناشی از ورزش را تسریع کند.

طی یک بررسی که شامل هفت مطالعه می شد، پژوهشگران دریافتند که مصرف دو گرم زنجبیل در روز برای حداقل پنج روز می تواند ماهیچه درد ناشی از انجام ورزش های مقاومتی را کاهش دهد.

روغن های طبیعی آرامش بخش

روغن های طبیعی آرامش بخش

  • ehsaniran
  • ۰
  • ۰
   استویا یک شیرین کننده طبیعی است که از یک گیاه بومی شمال و جنوب آمریکا به دست می‌آید. استویا یکی از مواد موجود در بسیاری از برندهای شیرین کننده است. به عنوان یک شیرین کننده، استفاده از استویا در سال‌های اخیر به شدت، به خصوص در میان افراد مبتلا به دیابت، در حال رواج است. برخی مطالعات نشان می‌دهد که قند موجود در آن سطح قند خون را افزایش نمی‌دهد و به همین خاطر کاملا سالم است.

استویا شامل ترکیباتی است که به عنوان استیوول گلیکوزید معروف هستند و تقریبا ۳۰۰ برابر از شکر معمولی شیرین‌تر است. با این حال، این گیاه بسیار کم کالری و عملا «صفر کالری» است. در این مقاله نگاهی به رابطه گیاه استویا و دیابت انداخته و مزایا و خطرات استویا برای افراد مبتلا به دیابت را بررسی کرده‌ایم. گیاه استویا و دیابت مطالعات تاثیرات گیاه استویا را بر دیابت بررسی کرده‌اند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داد که پودر برگ سبز خشک شده استویا به طور قابل توجهی سطح قندخون افراد مبتلا به دیابت را کاهش می‌دهد. شرکت کنندگان این مطالعه همچنین کاهش میزان تری گلیسیرید و کلسترول را نیز تجربه کردند. محققان نتیجه گرفتند که استویا برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند، جایگزین خوبی برای شکر و سایر شیرین کننده‌هاست. در یک تحقیق که در سال ۲۰۱۳ بر روی موش‌ها انجام شد، ثابت شد که استفاده از پودر برگ استویا به عنوان یک مکمل غذایی باعث کاهش سطح قند خون می‌شود. نتایج همچنین نشان داد که استویا باعث کاهش آسیب به کبد و کلیه در این حیوانات می‌شود. تحقیقات دیگری در سال ۲۰۱۳، نشان داد که استویا دارای خواص آنتی اکسیدانی و کاهش قند خون در موش است. استویا همچنین ممکن است در کاهش گرسنگی موثر باشد چرا که به افراد احساس سیری می‌دهد. مهم است که دقت داشته باشید که همه‌ی این تحقیقات از عصاره برگ خشک شده استویا استفاده کرده‌اند. عصاره استویا، حاوی عناصر دیگری نیز هست که ممکن است بر سطح قند خون اثرگذار باشد. با این حال مصرف برگ این گیاه هیچ گونه خطری ندارد. آیا استفاده از گیاه استویا برای افراد دیابتی ایمن است؟ مصرف عصاره استویا، در مقادیر متعادل، برای اکثر افراد سالم و ایمن است. اداره غذا و داروی ایالات متحده، استیوول گلیکوزیدها را به عنوان «به طور کلی بی خطر» یا « GRAS» می‌شناسد. در نتیجه، تولید کنندگان ممکن است از استیوول گلیکوزیدهای با خلوص بالا در برخی غذاها و نوشیدنی‌ها استفاده کنند.

این مواد اغلب در نوشیدنی‌های شیرین، مربا و محصولات لبنی وجود دارند. در یک بیانیه مشترک، انجمن قلب آمریکا و انجمن دیابت آمریکا، گفته‌اند که گیاه استویا و شیرین کننده‌های مشابه می‌توانند برای افراد دیابتی مفید باشند اگر از آن‌ها به درستی استفاده کنند و کالری و قند کم آن را بعدا با خوراکی‌های دیگر جبران نکنند. سایر تحقیقات از این بیانیه با بیان اینکه استویا ممکن است به کنترل قند خون کمک کند، حمایت می‌کنند.

آیا استویا دیابت را درمان می‌کند؟ با توجه به تمرکز موجود بر گیاه استویا و دیابت، اکثر افراد این سوال را در ذهن دارند که آیا استویا می‌تواند به درمان دیابت کمک کند یا خیر؟

درحال حاضر، هیچ درمانی برای دیابت وجود ندارد، اما افراد می‌توانند با ایجاد تغییرات غذایی، شیوه زندگی و مصرف دارو آن را کنترل کنند. استفاده از استویا به جای شکر در غذا‌ها و نوشیدنی‌ها می‌تواند به افراد دیابتی کمک کند تا سطح قندخون خود را تثبیت کنند. این جایگزینی همچنین می‌تواند تعداد کالری مصرفی فرد را کاهش دهد و به احتمال زیاد در کم کردن وزن کمک کند. اضافه وزن در دیابت نوع دو عوارض و خطرات زیادی ایجاد می‌کند و ممکن است سبب مشکلات قلبی و کلیوی شود. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، فشار خون بالا نیز دارند. برخی مطالعات نشان می‌دهند که استویا فشار خون را پایین می‌آورد؛ اما در این زمینه به مطالعه بیشتری نیاز است. فواید استویا چیست؟ مطالعات علمی خواص زیر را برای گیاه استویا ثابت کرده‌اند: خواص آنتی اکسیدانی کنترل قند خون تندرستی و کاهش گرسنگی میل کمتر به مصرف کالری اضافی کاهش فشار خون حفاظت از کبد و آسیب کلیه کاهش سطح تری گلیسیرید و کلسترول استویا، این مزیت را دارد که همه کاره است. از آن می توان به عنوان شیرین کننده در نوشیدنی‌های گرم و سرد استفاده کرد و آن را روی هر خوراکی پاشید. استویا ممکن است برای طبخ برخی غذاها نیز مناسب باشد. آیا استفاده از استویا عوارض جانبی دارد؟ تحقیقات هیچگونه عوارض جانبی در نتیجه استفاده از استویا نشان نداده‌اند، تا جایی که افراد در مصرف آن زیاده روی نکنند. انجمن سلامت آمریکا، محصولات تولید شده از استویا را برای عموم مردم ایمن می‌دانند. برخی از محصولات اما حاوی مواد افزودنی هستند که ممکن است عوارض جانبی مانند موارد زیر داشته باشد: نفخ تهوع استفراغ دل درد و سایر مسائل گوارشی افراد مبتلا به دیابت، باید قبل از مصرف محصولات استویا، بررسی کنند که مواد افزودنی یا سایر شیرین کننده‌ها که ممکن است سطح گلوکز خون را افزایش دهند، در محصول نباشد.

استفاده از گیاه استویا برای افراد دیابتی


  • ehsaniran
  • ۰
  • ۰


  • ehsaniran