نگین صدق گویا

نگین صدق گویا

پرستو صالحی

پرستو صالحی

عکسهای جدید خاطره اسدی در خارج از کشور

عکسهای جدید خاطره اسدی در خارج از کشور

 

در ادامه مطلب

کسانی که زیاد آرایش می کنند این ویژگی شخصیتی را دارند؟

کسانی که زیاد آرایش می کنند این ویژگی شخصیتی را دارند؟

 

می‌توان گفت افرادی که شخصیت زیبا، فرهیخته و پخته‌ای دارند از نظر ظاهری نرمال، شیک، تمیز و مرتب هستند.

آیا شما هم جزو افرادی هستید که زیاد آرایش می کنند و با آرایش نسبتا غلیظ در اجتماع ظاهر می شوند؟
این کار شما به اعتماد به نفس و روحیه شخصی تان بر می گردد؛ با ما همراه باشید.

قربانی  با بیان این مطلب، اظهار کرد: فردی که ذهن آرام و افکار سازمان ‌یافته‌ای داشته و به خود نگاه مثبتی دارد از حرمت و اعتماد به ‌نفس بالا و تا حدودی از شخصیت عمیقی برخوردار است، چنین فردی چندان ضرورتی نمی‌بیند که برای جلب نظر و قضاوت دیگران دست به اعمال تأییدی بزند.

این کارشناس افزود: در واقع اشخاص علی‌الخصوص زنانی که زننده و خارج از عرف جامعه لباس پوشیده و آرایش می‌کنند از منظر علم روان‌شناسی از وضعیت جنسیتی و جسمی خود ناراضی‌اند و از درون احساس پوچی می‌کنند. این‌گونه افراد کسانی هستند که نیاز مبرمی به توجه تمام اقشار جامعه را در خود احساس کرده و همیشه به دنبال تایید دیگران به سر می‌برند.

وی ادامه داد: البته باید اذعان کرد که ظاهر شلخته و نامرتب نیز در هر دو جنس زن و مرد به نوع خود نشان‌دهنده اعتماد به ‌نفس پایین و تخریب ‌شده است. در واقع این دسته از افراد هم برای درون خود ارزش چندانی قائل نیستند و معتقدند از نظر ظاهری در سطح بسیار پایینی قرار دارند و هیچ‌گاه نمی‌توانند برای اطرافیان خود جذاب باشند.

قربانی با تأکید بر اینکه بین هوش عاطفی و هیجانی و ظاهر شیک و جذاب ارتباط مستقیم وجود دارد، تصریح کرد: افرادی که از ضریب هوشی بالایی برخوردارند سطح نرمالی از عزت و اعتماد به ‌نفس دارند، بنابراین متناسب با محیطی که در آن قرار دارند لباس می‌پوشند، خود را می‌آرایند و رفتار می‌کنند؛ در واقع این افراد شخصیت سالمی داشته و برای نوع پوشش خود مترصد تأیید دیگران نیستند.

وی همچنین افزود: این گروه کسانی هستند که در هر شرایطی خود را با جمع هماهنگ کرده و تناسب رفتاری دارند و این تناسب را به جلب نظر دیگران ترجیح می‌دهند. این افراد اگر مورد تأیید دیگران قرار بگیرند از صمیم قلب خوشحال می‌شوند، اما در صورت عدم ‌تأیید هم ناراحت نشده و عکس‌العمل درونی خاصی ندارند.

قربانی در ادامه خاطرنشان کرد: می‌توان گفت افرادی که شخصیت زیبا، فرهیخته و پخته‌ای دارند از نظر ظاهری نرمال، شیک، تمیز و مرتب بوده و ترجیح می‌دهند به‌ جای لباس و آرایش‌های غیرمتعارف و زننده به تکامل روزافزون درون خود توجه کنند.
منبع :hidoctor.ir

• ب

عکسهای جدید بهنوش طباطبایی

عکسهای جدید بهنوش طباطبایی

 

در ادامه مطلب

مرجانه گلچین23

مرجانه گلچین

خطر انتقال بیماری های مقاربتی چه زمانی بیشتر است؟

 

زنان در زمان تخمک گذاری، بیشتر در معرض خطر عفونت قرار می گیرند.

 

 

بر اساس تحقیقی که اخیرا در مجله بیولوژی گلبول های سفید به چاپ رسیده است، افزایش سطح هورمون استروژن  که قبل از تخمک گذاری ایجاد می شود، کارایی سیستم ایمنی را کاهش داده و موجب بروز عفونت می شود.

.

بر اساس این مطالعه، سیکل جنسی زنان نقش مهمی در استعداد آنها به عفونت ایفا می کند. پژوهش های محققان اسپانیایی  و اتریشی نشان داد که زنان در زمان تخمک گذاری، بیشتر از هر زمان دیگری از سیکل جنسی خود، در معرض خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی هستند. این افت طبیعی در سطح ایمنی بدن به دلیل حفظ و بقای اسپرم در برابر واکنش ایمنی بدن زن و در نهایت کمک به بارور نمودن موفق تخمک توسط سلول اسپرم می باشد.

این رخداد فیزیولوژیک سبب می شود که زنان در زمان تخمک گذاری در معرض خطر ابتلا به عفونت و بیماری های مقاربتی مانند ایدز (ویروس HIV) و زگیل تناسلی (ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV) قرار گیرند. متخصصان معتقدند که هورمون جنسی زنانه استروژن همچنین با افزایش احتمال عفونت های قارچی و کاهش پاسخ ایمنی بدن همراه است.

.

سیکل جنسی  زنان معمولا ۲۸ روز است و از اولین روزقاعدگی محاسبه می شود. تخمک گذاری در نیمه سیکل جنسی و تقریبا در روز ۱۴ سیکل انجام می گیرد

۹ روش برای درمان پوست خشک

۹ روش برای درمان پوست خشک

 

اگر پوست شما هم از نوع خشک است و در مراقبت از آن دچار مشکل می‌شوید پس این راهنمای کامل مراقبت از پوست‌های خشک را مطالعه کنید.

 تسکین پوست‌های خشک 

آیا تا به حال چنین حسی را تجربه کرده‌اید: از خشکی و خارش پوست رنج ببرید و بخواهید که با استفاده افراطی از لوسیون بدن، آن را التیام ببخشید. گرچه بسیاری از مردم در طول سال با خشکی پوست دست به گریبان هستند، اما تا شدت خشکی به درجه حاد نرسد، توجهی به آن نمی‌کنند. ترک‌های پوستی در نقاطی ظاهر می‌شوند که تجمع غدد چربی کمتر است، از جمله: دست‌ها، پاها، آرنج‌ها و زانوها.

 چرا این اتفاق می‌افتد؟ 

پوست نیازمند آب است که از مواد غذایی و جذب از هوا، این آب را تامین می‌کند. اما در صورت کاهش رطوبت، گرما و خشکیِ گاه و بی‌گاه هوا، رطوبت مورد نیاز بدن تامین نمی‌گردد. بعلاوه، با افزایش سن، پوست ما چربی و گلیکوزآمینوگلیکان کمتری تولید می‌کند که از جمله محافظان آب مورد نیاز پوست هستند. تنها مصرف لوسیون موثر نخواهد بود. برای آب‌رسانی بهتر به پوست، کافیست چند تغییر کوچک اعمال کنید.

 پاک کردن پوست با ملایمت 

شوینده‌های کف‌دار، بدترین دشمن پوست شما هستند. سدیم لوریال سولفات، ماده‌ای پاک‌کننده که در صابون‌ها، پاک‌کننده‌ها و شامپوها بکار رفته نه تنها آلودگی‌ها که چربی‌های مفید پوست را نیز از بین می‌برد. همواره پاک‌کننده‌هایی که فاقد سولفات سدیم یا با پایه چربی هستند، انتخاب کنید که فقط آلودگی‌ها را از بین ببرند نه چربی پوست شما را. اگر نگرانید که پوستتان بعد از استفاده از یک شوینده با پایه چربی لیز خواهد شد، آسوده خاطر باشید زیرا به اعتقاد دکتر نواِل شربر: “شوینده‌هایی با پایه چربی آلودگی‌ها و همچنین سایر چربی‌ها را از سطح پوست می‌زداید، سپس با چربی‌های پوست درهم آمیخته و از سطح پوست شسته می‌شود، نتیجتا پوستی تمیز و بی‌آنکه خواهید داشت.”

 پاکسازی سلول‌های مرده 

اهمیتی ندارد که چه حجمی از لوسیون به پوست خود مالیده‌اید، این لوسیون‌ها مادامی که سلول‌های مرده پوست شما را در برگرفته‌اند به پوست نفوذ نخواهند کرد. راه‌حل؟ اسکراب، اما با ملایمت! دکتر شربر معتقد است: “در صورتی که برای زدودن سلول‌های مرده پوستِ خشک از لایه‌بردار قوی استفاده نمایید، تحریک بیشتر این نوع پوست را به همراه خواهد داشت.” برای زدودن سلول‌های مرده از بکار بردن دانه‌های شن مانند خودداری کنید و در عوض دانه‌های نرم جوجوبا و شکر را امتحان نمایید.

 چند لایه لوسیون 

هنگامی که در زمستان قصد خروج از خانه را دارید، کلی لباس روی هم می‌پوشید اما باز هم از سرما نفس نفس می‌زنید، چاره دیگری نیست. زمانی که صحبت از مراقبت‌های پوستی می‌شود هم همین فرایند اتفاق می‌افتد. بعد از شستشوی پوست، در حالی که هنوز پوست کمی مرطوب است، مرطوب‌کننده‌ای حاوی روغن طبیعی، گلیسیرین یا ملینیوم استفاده نمایید. دکتر شربر می‌گوید: “اگر پوست شما فوق‌العاده خشک است، به مرطوب‌کننده خود کمی روغن طبیعی اضافه نمایید. برای پوست صورت از روغنی ملایم همچون روغن دانه انگور که منافذ پوست را مسدود نمی‌کند، خاصیت ضد التهابی داشته و خارش و قرمزی پوست را تسکین می‌دهد، بهره ببرید. برای بدن هم از روغن جوجوبا که دارای غلظت ‌‌‌‌بیشتری است اما مانع از مسدود شدن منافذ پوست است، استفاده نمایید.”

 حمام درمانی 

هنگامی که هوای بیرون منجمد کننده است، حمام بخار یا دوش آب داغ بسیار دلچسب است، اما آب خیلی داغ غدد چربی و چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد. در عوض، در یک وان آب ولرم چند قاشق چایخوری روغن طبیعی و سبک که از گیاهان تهیه شده بریزید و در آن دراز بکشید (از روغن بچه استفاده نکنید، که محصولی بر پایه مواد شیمیایی می‌باشد) از روغن‌هایی مانند: دانه انگور، بادام، کنجد و نارگیل می‌توانید استفاده نمایید. هنگام خروج از وان مراقب باشد! هدف مرطوب نمودن پوست با افزودن نوعی روغن است، پس با ملایمت بدن خود را خشک نمایید و تا زمانی که هنوز پوستتان مرطوب است از لوسیون و روغن بدن استفاده نمایید.

 افزایش رطوبت 

رایج‌ترین نوع گرمایش در فضاهای بسته از قبیل خانه، هوای گرم غیرطبیعی است که البته کاملا خشک است. اگر در آب و هوایی نسبتا خشک زندگی می‌کنید، پس مشکلتان دوبرابر است. این نکته را سلاحی مخفی تلقی کنید: در اتاق خواب خود بخور تعبیه نمایید. خوابیدن در اتاقی مرطوب به حفظ توازن چربی پوست کمک شایانی می‌کند و رطوبت پوست را در تمام روز حفظ می‌‌نماید.

 کاهش قند مصرفی 

آب بدن و هم آب پوست با مصرف بیش از حد غذاهای شور از دست می‌ر‌ود. البته مشکل با کنار گذاشتن پاپکورن و خوردن شیر شکلاتِ کاراملی حل نخواهد شد، زیرا مصرف قند فراوان هم صدمات جبران ناپذیری به بدن وارد خواهد کرد. پوست‌های خشک ذاتا ملتهب و تحریک‌پذیرند و قادر به حفظ رطوبت مورد نیاز خود نیستند. لورن اسلیتون معتقد است: “مصرف قند تحریک‌پذیری پوست را دو چندان نموده و در نهایت کلاژن و الاستین موجود در بافت‌های پوست را از بین می‌برد.” برای حفظ رطوبت پوست مصرف قند را تا ۲۵ گرم در روز کاهش دهید. ترجیحا این ۲۵ گرم قند را با مصرف شکلات تلخ، پروتئین بار یا یک فنجان ماست طعم‌دار تامین کنید.

 مصرف امگا ۶ 

برای حفظ رطوبت پوست، به همان میزان که روغن‌های طبیعی را بر روی پوست استفاده می‌نمایید، آن‌ها را به داخل بدنتان هم بفرستید. اسید گاما لینولنیک، یکی از چربی‌های حاوی امگا ۶ است که مانع از خشکی پوست می‌شود. سعی کنید حتی‌الامکان آن را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید، به عنوان مثال کپسول گل‌ پامچال یا روغن گل‌گاوزبان مصرف کنید و یا یک پیمانه اسپیرولینا( جلبک دریایی) سبز به اسموتی خود بیفزایید. اسلیتون مسئول مرکز مشاوره تغذیه در این زمینه می‌گوید: “شاه دانه هم فوق‌العاده است، برای بهره از مزایای آن کافیست یک قاشق چایخوری از آن را روی سالاد یا نان جو صبحانه خود بپاشید.”

 آیورودا را امتحان کنید 

بر اساس طب سنتی هندوها، سرشت همه انسان‌ها متشکل از سه عنصرمزاجی: آتش، باد/ هوا و زمین/آب می‌باشد. برای سلامت کامل باید این سه عنصر در حالت تعادل قرار گیرند. به باور هیلاری گاریوالتس، رییس مرکز ملی طب سنتی: “احتمالا پوست خشک به معنای ازدیاد عنصر باد/هوا در بدن باشد. همچنین می‌تواند از علائم تمرکز عنصر آتش در وجود شما باشد.” برای حفظ تعادل این سه عنصر در بدن، بدن خود را با روغنی که کمی گرم شده ماساژ دهید. اگر عنصر باد بر شما غالب شده است (خصوصیاتی همچون بیش‌فعالی، اختلال در خواب، مشکلات دستگاه گوارش و سرماخوردگی در خود مشاهده می‌کنید) از روغن کنجد استفاده نمایید. در صورتی که عنصر آتش بر شما غالب گشته (تندمزاجی، پرخوابی و همه چیزخوری و گرما در شماست) روغن نارگیل کارساز است.

 به طب سنتی چینی روی بیاورید 

متخصصان طب سنتی چینی معتقدند که مشکلات پوستی متاثر از برهم خوردن تعادل بین گردش خون و غلظت خون، تعادل کلی بدن و بسته شدن چاکراهای انرژی است. اریک از متخصصان طب سوزنی معتقد است که: “در صورتی که گردش خون در ریه‌ منظم و کافی نباشد، باد، سرما و گرما به داخل آنها نفوذ می‌کند.” وی خاطرنشان می‌کند که: برای حفظ سلامت ریه، به رژیم غذایی خود دانه‌های کنجد سیاه، گوجی‌بری(میوه‌ای چینی)، گلابی آسیایی و قارچ وودایر بیافزایید.

 

منبع: آلامتو

 

 

۹ روش برای درمان پوست خشک

 

عکسهای جدید سحر قریشی23

عکسهای جدید سحر قریشی

 

در ادامه مطلب

پیمان معادی و همسر و فرزندش

پیمان معادی و همسر و فرزندش